Zeleni slatkač

NM❄ Zamrzivo

bez kuhanjaslatkifinger food

Sastojci

Imaš u smočnici: 1½ kom banana (jako zrele, srednje velike)
Nedostaje: 1 kom avokado (zreli)
Imaš u smočnici: 1 žlica limun (sok)
Nedostaje: 3 lista menta (par listova)
Nedostaje: 1 žlica kokosova krema (po želji, malo (procjena))

Klikni na sastojak da ga dodaš/ukloniš iz smočnice.

Priprema

1
Sve smiksajte u blenderu.
2
Stavite u kalupe za sladoled.
3
Zaledite.

Nutritivno (dječja porcija)

recept daje ~2 porcije

Porcija za dijete:

1 porcija (~161 g)

~206

kcal

~2,6 g

protein

~13,1 g

masti

~17,2 g

~7,1 g

vlakna

~0,9 mg

željezo

Procjena iz standardnih tablica sastava hrane (sirovi sastojci recepta, dio kalorija iz procijenjenih količina (~87 %)). Kalcij ~17 mg · cink ~0,6 mg po porciji.

Izvor: NutriMama, str. 61