Zdrave kuglice od borovnica

Zdrave kuglice od borovnica

MMK

Orašasti plodoviGlutenKikirikibez kuhanjafinger food

Sastojci

Nedostaje: 5 kom datulja (bez koštica)
Nedostaje: 100 g borovnica (zamrznute)
Imaš u smočnici: 100 g zobene pahuljice
Imaš u smočnici: 2 žlice maslac od kikirikija
Imaš u smočnici: 1 žličica aroma vanilije
Imaš u smočnici: 4 žlice kokosove mrvice

Klikni na sastojak da ga dodaš/ukloniš iz smočnice.

Priprema

1
Datulje namoči 15-ak minuta u vodi.
2
Sve sastojke osim kokosovih mrvica izmiješaj u blenderu ili štapnim mikserom.
3
Smjesu uzimaj žlicom pa prstima ili dlanovima oblikuj kuglice.
4
Svaku kuglicu uvaljaj u kokosove mrvice.

Nutritivno (dječja porcija)

recept daje ~12 kuglica

Porcija za dijete:

2 kuglice (~50 g)

147

kcal

4,1 g

protein

6,0 g

masti

17,2 g

UH

3,4 g

vlakna

1,0 mg

željezo

Procjena iz standardnih tablica sastava hrane (sirovi sastojci recepta). Kalcij 16 mg · cink 0,9 mg po porciji.

Izvor: Mamina Mala Kuharica