Jelovnik.
Svi recepti
Tjestenina sa sardinama (NM)

Tjestenina sa sardinama (NM)

NM
RibaGlutenbrzi obrok

Sastojci

Klikni na sastojak da ga dodaš/ukloniš iz smočnice.

Priprema

  1. 1

    Zagrijte tavu na srednje jakoj temperaturi i dodajte sardine. Lagano ih izlomite i pustite da se kuhaju dok pripremate zeleni umak.

  2. 2

    Kuhačom ili štapnim mikserom izradite pire od špinata, začinskog bilja, češnjaka i maslinovog ulja.

  3. 3

    Dodajte sardinama i kuhajte na laganoj vatri dok kuhate tjesteninu.

  4. 4

    Tjesteninu skuhajte.

  5. 5

    U tavu dodajte koricu limuna i 1 šalicu vode od kuhanja tjestenine.

  6. 6

    Kuhanu tjesteninu procijedite i promiješajte kroz umak.

  7. 7

    Prelijte sokom od limuna i poslužite s još malo maslinovog ulja.

Izvor: NutriMama, str. 30