Špinat s krumpirom i češnjakom

⏱ 25 min🍽 46+ mjeseciBZSNe zamrzavati

prilog

Sastojci

Nedostaje: 350 g špinat🌱 u sezoni (očišćen, odrezan peteljka)
Imaš u smočnici: 200 g krumpir🌱 u sezoni (srednje veliki, oguljeni, narezani na četvrtine po dužini)
Imaš u smočnici: 1-2 režnja češnjak🌱 u sezoni (protisnut)
Imaš u smočnici: 1 žlica maslinovo ulje (ekstra djevičansko)
Imaš u smočnici: 1 prstohvat sol (za odrasle)

Klikni na sastojak da ga dodaš/ukloniš iz smočnice.

1
Stavite krumpir u veliki lonac i prekrijte ga većom količinom vode. Pustite da prokuha. Kuhajte ga 15 - 20 minuta, ovisno o veličini i vrsti. Pred kraj dodajte špinat i sve kuhajte još 5 minuta.
2
Kuhajte ga 15-20 minuta, ovisno o veličini i vrsti. Pred kraj kuhanja dodajte špinat, sve kuhajte još 5 minuta.
3
Procijedite, prebacite u zdjelu za posluživanje, dodajte maslinovo ulje i češnjak. Sve dobro promiješajte, odvojite količinu za bebu, a ostatak posolite.

recept daje ~1 porcija

Porcija za dijete:

1 porcija (~568 g)

361

kcal

14,3 g

protein

15,1 g

masti

37,1 g

12,0 g

vlakna

11,2 mg

željezo

Procjena iz standardnih tablica sastava hrane (sirovi sastojci recepta). Kalcij 379 mg · cink 2,5 mg po porciji.

Izvor: Beba za stolom