Jelovnik.
Svi recepti
Sladoled od jogurta i voća

Sladoled od jogurta i voća

NM❄ Zamrzivo
Mlijekoslatkimeal prepbrzi obrok

Sastojci

  • Imaš u smočnici: 400 g grčki jogurt (što masniji, to bolje)
  • Imaš u smočnici: 1 žlica med
  • Nedostaje: 50 g šumsko voće (opcionalno (procjena))
  • Imaš u smočnici: 1 žlica kokosove mrvice (mrvice, opcionalno (procjena))

Klikni na sastojak da ga dodaš/ukloniš iz smočnice.

Priprema

  1. 1

    Pomiješaj željenu količinu meda s grčkim jogurtom tako da se sve dobro sjedini.

  2. 2

    Napuni kalupe s par žlica smjese.

  3. 3

    Zatim stavi par žličica dodataka po želji.

  4. 4

    Na kraju stavi par žlica jogurta kako bi sve prekrila.

  5. 5

    Stavi u zamrzivač na par sati.

  6. 6

    Brzi džem od šumskog voća možeš napraviti tako da kratko zagriješ zamrznuto šumsko voće s mrvicu meda.

Nutritivno (dječja porcija)

recept daje ~4 porcije
Porcija za dijete:
1 porcija (~119 g)
127
kcal
9,2 g
protein
5,9 g
masti
9,4 g
UH
0,7 g
vlakna
0,2 mg
željezo

Procjena iz standardnih tablica sastava hrane (sirovi sastojci recepta). Kalcij 103 mg · cink 0,6 mg po porciji.

Izvor: NutriMama, str. 52