Popečci od svježeg sira

⏱ 15 min🍽 46+ mjeseciBLW

GlutenMlijekoJajafinger foodvegetarijanskopopečci

Sastojci

Imaš u smočnici: 2 žlice svježi sir
Imaš u smočnici: 2 kom jaje
Imaš u smočnici: 3 žlice pirovo brašno (bijelo)
Imaš u smočnici: 1 žličica prašak za pecivo
Imaš u smočnici: ½ limun (korica, po želji)
Imaš u smočnici: 1 žličica aroma vanilije (po želji)
Imaš u smočnici: 1 žlica maslinovo ulje (za prženje)

Klikni na sastojak da ga dodaš/ukloniš iz smočnice.

Priprema

1
Dobro izmiješaj svježi sir i jaja.
2
Dodaj brašno, prašak za pecivo, koricu limuna, aromu vanilije i sve dobro izmiješaj.
3
U tavu zagrij maslinovo ulje.
4
Žlicom vadi popečke i stavljaj u tavu na vrelo ulje.
5
Prži ih sa svake strane dok ne dobiju zlatnožutu boju.

Nutritivno (dječja porcija)

recept daje ~8 popečaka

Porcija za dijete:

2,5 popečka (~68 g)

~128

kcal

~6,6 g

protein

~8,1 g

masti

~6,2 g

~1,1 g

vlakna

~1,2 mg

željezo

Procjena iz standardnih tablica sastava hrane (sirovi sastojci recepta, dio kalorija iz procijenjenih količina (~40 %)). Kalcij ~105 mg · cink ~0,7 mg po porciji.

Kako bebi ponuditi svježi sir?

6–12 mjeseci

Običan svježi sir bez soli ili s niskim udjelom soli (manje od 100 mg po porciji) poslužen samostalno ili s drugom mekom hranom koja se može uzimati rukama ili žlicom.
Ukoliko se ne može pronaći svježi sir s niskim sadržajem soli, razina soli može se smanjiti ispiranjem svježeg sira vodom u cjedilu s finom mrežicom.
Svježi sir namazan na trakice tosta.

12–24 mjeseca

Običan svježi sir bez soli ili s niskim udjelom soli poslužen samostalno ili s drugom slanom i slatkom hranom; napuniti žlicu i dati bebi u ruku ili ostaviti pored tanjura da beba sama pokuša podignuti i prinijeti žlicu ustima.

Inspiracija za obrok

• Popečci od svježeg sira
• Pire od avokada s crnim i bijelim sjemenkama sezama