Jelovnik.
Svi recepti
Popečci od cikle i slanutka

Popečci od cikle i slanutka

⏱ 30 min🍽 46+ mjeseciBLW
GlutenJajafinger foodvegetarijanskopopečci

Češnjak se peče u foliji u pećnici zajedno s ciklom.

Sastojci

  • Nedostaje: 100 g cikla🌱 u sezoni (pečena)
  • Imaš u smočnici: 1 češanj češnjak🌱 u sezoni (pečenog)
  • Nedostaje: 120 g slanutak (kuhani)
  • Imaš u smočnici: 80 g zobene pahuljice
  • Imaš u smočnici: 1 kom jaje
  • Imaš u smočnici: 10 ml maslinovo ulje
  • Imaš u smočnici: ½ žličice kumin

Klikni na sastojak da ga dodaš/ukloniš iz smočnice.

Priprema

  1. 1

    Ispeci ciklu i češnjak u pećnici.

  2. 2

    Sve sastojke miksaj štapnim mikserom dok se ne sjedine.

  3. 3

    Popečke oblikuj rukama i stavljaj u tavu ili uzmi smjesu žlicom, a drugom žlicom odlijepi smjesu.

  4. 4

    Prži ih na maslinovu ulju na srednje jakoj temperaturi.

Nutritivno (dječja porcija)

recept daje ~10 popečaka
Porcija za dijete:
2,5 popečka (~93 g)
178
kcal
7,5 g
protein
5,8 g
masti
19,6 g
UH
5,0 g
vlakna
2,4 mg
željezo

Procjena iz standardnih tablica sastava hrane (sirovi sastojci recepta). Kalcij 41 mg · cink 1,5 mg po porciji.

Kako bebi ponuditi ciklu?

6–8 mjeseci
  • Mekana kuhana i oguljena cikla prerezana na pola (ako je velika) ili narezana na četvrtine.
  • Naribana ili zgnječena cikla ukoliko je manje veličine.
9–12 mjeseci
  • Mekana kuhana cikla narezana na komade veličine zalogaja.
  • Mekana kuhana i oguljena cikla prerezana na pola (ako je velika) ili narezana na četvrtine.
12–24 mjeseca
  • Mekanu kuhanu ciklu narezanu na komade veličine zalogaja ponuditi bebi za vježbanje samostalnog korištenja vilice ili po potrebi napuniti vilicu i odložiti na bebin tanjur.

Inspiracija za obrok

  • • Popečci od cikle i slanutka
  • • Kuhani pire krumpir s blitvom
  • • Kuhani slanutak
Izvor: Mamina mala BLW kuharica