Jelovnik.
Svi recepti
Polpete od prosa

Polpete od prosa

⏱ 30 min🍽 4 porcijeNM❄ Zamrzivo
Sezamfinger foodmeal prepprilog

Preuzeto sa stranice RECEPTI BEZ GLUTENA by Vio. Proso treba namakati preko noći.

Sastojci

Klikni na sastojak da ga dodaš/ukloniš iz smočnice.

Priprema

  1. 1

    Proso oprati i namakati preko noći.

  2. 2

    Ujutro isprati i ocijediti.

  3. 3

    Proso kuhati u vodi u omjeru 1:3 15-ak minuta.

  4. 4

    Ugasiti vatru i pustiti poklopljeno da upije svu tekućinu.

  5. 5

    Blitvu nasjeckati i prokuhati 1-2 minute.

  6. 6

    Dobro ocijediti i umiješati u proso.

  7. 7

    Oblikovati polpete.

  8. 8

    Pržiti na tavi s malo ulja ili peći u pećnici.

Izvor: NutriMama, str. 26