Svi recepti
Pašteta od sardina
⏱ 10 min🍽 16+ mjeseciBLW
RibaMlijekobrzi obrokbez kuhanjafinger foodnamaz
Zatvori i čuvaj u hladnjaku.
Sastojci
- Nedostaje: 90 g sardine (ocijeđene)
- Imaš u smočnici: 60 g krem sir
- Imaš u smočnici: 1 žlica limun (procijeđenog soka)
- Imaš u smočnici: 1 prstohvat papar
Klikni na sastojak da ga dodaš/ukloniš iz smočnice.
Priprema
- 1
Usitni sardine štapnim mikserom, dodaj limunov sok i krem sir, miksaj dok smjesa ne postane glatka, dodaj malo papra.
- 2
Premjesti paštetu u manju posudu i poravnaj površinu. Zatvori i čuvaj u hladnjaku.
Nutritivno (dječja porcija)
recept daje ~6 porcijaPorcija za dijete:
1 porcija (~28 g)
66
kcal
4,3 g
protein
5,2 g
masti
0,6 g
UH
0,1 g
vlakna
0,5 mg
željezo
Procjena iz standardnih tablica sastava hrane (sirovi sastojci recepta). Kalcij 68 mg · cink 0,2 mg po porciji.
Kako bebi ponuditi krem sir?
6–12 mjeseci
- Tanki sloj krem sira s niskim sadržajem soli namazan na korici kruha.
- Mala količina krem sira s niskim sadržajem soli dodana u smjesu za palačinke, mafine...
9–12 mjeseci
- Krem sir s niskim sadržajem soli umiješan u pire od povrća ili u žitarice – ponuditi bebi da sama uzima prstima ili ostaviti napunjenu žlicu na tanjuru da ju beba sama pokuša podignuti i prinijeti ustima.
- Komadići voća veličine zalogaja umiješani u krem sir s niskim sadržajem soli.
12–24 mjeseca
- Nema ograničenja u korištenju krem sira s obzirom na sadržaj soli.
- Krem sir s raznim začinima.
Inspiracija za obrok
- • Pašteta od sardina na domaćem kruhu
- • Jogurt s chia sjemenkama
- • Borovnice i jagode
Izvor: Mamina mala BLW kuharica, str. 154