Svi recepti
Palačinke s jabukama
⏱ 15 min🍽 8 palačinki6+ mjeseciBLW
GlutenMlijekoJajaOrašasti plodovibrzi obrokfinger foodvegetarijanskopalačinke
Sastojci
- Imaš u smočnici: 1 kom jabuka🌱 u sezoni (naribana)
- Imaš u smočnici: 180 g grčki jogurt
- Imaš u smočnici: 1 kom jaje
- Imaš u smočnici: 1 žličica prašak za pecivo
- Imaš u smočnici: 3 žlice heljdino brašno
- Imaš u smočnici: 3 žlice pirovo brašno
- Imaš u smočnici: 1 žličica maslinovo ulje
- Imaš u smočnici: 1 žlica kokosovo ulje (za pečenje)
Klikni na sastojak da ga dodaš/ukloniš iz smočnice.
Priprema
- 1
Pomiješaj sve sastojke.
- 2
Peći na kokosovu ulju na laganoj temperaturi s obje strane.
- 3
Gotove palačinke možeš posuti mljevenim orasima i preliti agavinim sirupom.
Nutritivno (dječja porcija)
recept daje ~8 palačinkiPorcija za dijete:
1,5 palačinke (~86 g)
121
kcal
5,6 g
protein
6,3 g
masti
10,1 g
UH
1,6 g
vlakna
0,7 mg
željezo
Procjena iz standardnih tablica sastava hrane (sirovi sastojci recepta). Kalcij 88 mg · cink 0,6 mg po porciji.
Kako bebi ponuditi jabuku?
6 – 9 mjeseci
- naribana sirova jabuka
- polovice mekane kuhane jabuke u vodi ili na pari bez kore, jezgre i sjemenki
- zgnječena kuhana jabuka
- u pećnici pečena polovica jabuke (po želji prethodno natrljati jabuku kokosovim uljem i cimetom)
9 – 18 mjeseci
- naribana sirova jabuka
- komadi kuhane jabuke debljine oko jedan centimetar s korom ili bez nje
- krugovi sirove jabuke s korom ili bez kore debljine oko jedan centimetar
- četvrtine sirove jabuke narezane na tanke listiće s korom
- tanki i uski štapići jabuke s korom
18 – 24 mjeseci
- ukoliko mislite da je dijete spremno, možete ponuditi cijelu jabuku bez jezgre i koštica, u potpunosti ili djelomično oguljenu
24 mjeseca i više
- sirova jabuka narezana na četvrtine
Izvor: Mamina mala BLW kuharica