Jelovnik.
Svi recepti
Palačinke punjene malinama i sirom

Palačinke punjene malinama i sirom

⏱ 15 min🍽 49+ mjeseciBLW
GlutenJajaMlijekoOrašasti plodovibrzi obrokfinger foodvegetarijanskopalačinke

Ove palačinke podsjećaju na mini cheesecake palačinke i jako su ukusne!

Sastojci

  • Imaš u smočnici: 1 šalica pirovo brašno
  • Moguća zamjena: 1 šalica bademovo mlijeko (ili po želji) ↔ mlijeko
  • Imaš u smočnici: 1 žličica aroma vanilije
  • Imaš u smočnici: 1 žličica soda bikarbona
  • Imaš u smočnici: 1 kom jaje
  • Imaš u smočnici: 1 kom banana
  • Imaš u smočnici: 10 kom malina🌱 u sezoni (za punjenje)
  • Imaš u smočnici: 3 žlice krem sir (za punjenje)
  • Imaš u smočnici: 1 žlica kokosovo ulje (za pečenje)

Klikni na sastojak da ga dodaš/ukloniš iz smočnice.

Priprema

  1. 1

    Izmiješaj sve sastojke osim malina i sira.

  2. 2

    U manjoj posudi zdrobi maline vilicom, a u posebnoj posudi pripremi krem sir.

  3. 3

    U tavi na kokosovu ulju ili ghee maslacu peci istovremeno 4 mini palačinke.

  4. 4

    Kada počnu nastajati mjehurići, na dvije palačinke stavi punjenje od pola žličice zdrobljenih malina i pola žličice krem sira.

  5. 5

    Napunjene palačinke poklopi s preostalim dvjema palačinkama.

  6. 6

    Peci još 1 – 2 minute na laganoj temperaturi.

Nutritivno (dječja porcija)

recept daje ~6 palačinki
Porcija za dijete:
1 palačinka (~104 g)
152
kcal
5,0 g
protein
6,7 g
masti
16,2 g
UH
3,1 g
vlakna
1,3 mg
željezo

Procjena iz standardnih tablica sastava hrane (sirovi sastojci recepta). Kalcij 68 mg · cink 0,9 mg po porciji.

Inspiracija za obrok

  • • Palačinke punjene malinama i sirom
  • • Ribizl
Izvor: Mamina mala BLW kuharica