Palačinke od manga

⏱ 15 min🍽 46+ mjeseciBLW

GlutenJajaMlijekobrzi obrokfinger foodvegetarijanskopalačinke

Sastojci

Klikni na sastojak da ga dodaš/ukloniš iz smočnice.

1
Oguli mango i nareži ga na komade. Napravi pire od manga štapnim mikserom ili u blenderu.
2
U posebnoj posudi izmiješaj sve ostale sastojke pa dodaj pire od manga.
3
Palačinke peci u tavi na kokosovu ulju na srednje jakoj temperaturi. Jedna žlica smjese dovoljna je za jednu palačinku.
4
Kada se pojave mjehurići, okreni palačinku te peci dok ne poprimi zlatnosmeđu boju.

recept daje ~8 palačinki

Porcija za dijete:

2 palačinke (~136 g)

234

kcal

7,5 g

protein

10,0 g

masti

27,1 g

4,0 g

vlakna

2,0 mg

željezo

Procjena iz standardnih tablica sastava hrane (sirovi sastojci recepta). Kalcij 232 mg · cink 1,3 mg po porciji.

6–9 mjeseci

Oguliti mango, ukloniti veći dio mesa i bebi ponuditi košticu; ukoliko koštica klizi iz bebinih ruku, uvaljati je u mrvice kokosa, fino mljevene orašaste plodove ili fino mljevene zobene pahuljice.
Pire od manga umiješati u meku hranu poput jogurta.
Oguliti mango, narezati ga na dugačke štapiće i uvaljati u mljevene orašaste plodove, kokosove mrvice ili fino mljevene zobene pahuljice kako ne bi klizio iz bebine ruke.

9–12 mjeseci

Oguliti mango i narezati na dugačke štapiće.
Oguliti mango, ukloniti veći dio mesa i bebi ponuditi cijelu košticu.
Oguliti mango, narezati na komadiće veličine zalogaja i ponuditi samostalno ili ponuditi vilicu s komadićem manga kako bi beba sama vježbala korištenje pribora.

12–24 mjeseca

Oguliti mango, narezati ga na kockice i ponuditi samostalno ili ponuditi vilicu s kockicom manga kako bi beba sama vježbala korištenje pribora.

Izvor: Mamina mala BLW kuharica