Jelovnik.
Svi recepti
Naan od dva sastojka

Naan od dva sastojka

NM
GlutenMlijekobrzi obrokprilog

Preuzeto sa stranice markiza LIVING. Brašno po izboru.

Sastojci

  • Imaš u smočnici: 200 g grčki jogurt
  • Imaš u smočnici: 250 g pirovo brašno (po izboru - pirovo, heljdino, pšenično, kukuruzno)

Klikni na sastojak da ga dodaš/ukloniš iz smočnice.

Priprema

  1. 1

    Pomiješajte sastojke i izmijesite tijesto na malo brašna.

  2. 2

    Tijesto treba biti ljepljivije, lako se oblikuje u kuglice.

  3. 3

    Kuglice pojedinačno rastanjite na 6-7 mm i pecite ih na tavi na srednjoj vatri s obje strane dok ne porumene.

Nutritivno (dječja porcija)

recept daje ~4 komada
Porcija za dijete:
0,5 komada (~57 g)
130
kcal
6,8 g
protein
2,0 g
masti
19,6 g
UH
3,3 g
vlakna
1,4 mg
željezo

Procjena iz standardnih tablica sastava hrane (sirovi sastojci recepta). Kalcij 33 mg · cink 1,2 mg po porciji.

Izvor: NutriMama, str. 40