Jelovnik.
Svi recepti
Mornarska salata

Mornarska salata

⏱ 10 min6+ mjeseciBZS
brzi obrokbez kuhanjameso

Odraslima posolite i po želji popaprite. Poslužite hladno.

Sastojci

  • Nedostaje: 200 g meso (iz juhe, narezano na komade)
  • Imaš u smočnici: 2 kom krumpir🌱 u sezoni (iz juhe, narezan na komade)
  • Imaš u smočnici: 1 kom luk🌱 u sezoni (izrazito sitno nasjeckan)
  • Imaš u smočnici: 1 kom peršin (svježi, sitno nasjeckan)
  • Imaš u smočnici: 2 žlice maslinovo ulje
  • Imaš u smočnici: ½ kom limun (cijeđeni)

Klikni na sastojak da ga dodaš/ukloniš iz smočnice.

Priprema

  1. 1

    Meso i krumpir narežite na komade.

  2. 2

    Dodajte im izrazito sitno nasjeckan luk i peršin.

  3. 3

    Začinite ekstra djevičanskim maslinovim uljem i cijeđenim limunom te sve dobro promiješajte.

  4. 4

    Odraslima posolite i po želji popaprite.

  5. 5

    Poslužite hladno.

Nutritivno (dječja porcija)

recept daje ~3 porcije
Porcija za dijete:
1 porcija (~225 g)
~275
kcal
~16,2 g
protein
~14,2 g
masti
~19,0 g
UH
~3,0 g
vlakna
~2,2 mg
željezo

Procjena iz standardnih tablica sastava hrane (sirovi sastojci recepta, dio kalorija iz procijenjenih količina (~35 %)). Kalcij ~30 mg · cink ~2,7 mg po porciji.

Kako poslužiti bebi

6+

Ponudite jelo u obliku kašice tako da sve sastojke izblendate ili izgnječite vilicom te bebi ponudite prethodno napunjenu žličicu ili da jede ručicama. Meso i krumpir nudite u komadima veličine prsta.

9+

Servirajte jelo kao bebi 6+ ili servirajte komade veličine zalogaja.

Izvor: Beba za stolom