Svi recepti
Mafini od kruške i smokve
⏱ 30 min🍽 12 mafina6+ mjeseciBLW
JajaGlutenmeal prepfinger foodmafini
Sastojci
- Imaš u smočnici: 1 kom jaje
- Imaš u smočnici: 1 žlica kokosov šećer
- Imaš u smočnici: 50 ml maslinovo ulje
- Imaš u smočnici: 150 ml zobeno mlijeko
- Imaš u smočnici: 150 g zobene pahuljice
- Imaš u smočnici: ½ prašak za pecivo
- Imaš u smočnici: 1 kom kruška🌱 u sezoni
- Nedostaje: 80 g suhe smokve
Klikni na sastojak da ga dodaš/ukloniš iz smočnice.
Priprema
- 1
Izmiješaj jaje, kokosov šećer, maslinovo ulje, zobeno mlijeko, zobene pahuljice i prašak za pecivo.
- 2
Krušku naribaj, a smokve nasjeckaj na sitne komadiće te ih dodaj prethodno pripremljenoj smjesi.
- 3
Izmiješaj sve sastojke i smjesu rasporedi u prethodno premazani kalup za mafine.
- 4
Peci 20–25 minuta na 180 °C.
- 5
Po želji prelij mafine s malo bademova maslaca ili maslaca od kikirikija.
Nutritivno (dječja porcija)
recept daje ~12 mafinaPorcija za dijete:
1 mafin (~54 g)
121
kcal
2,6 g
protein
5,3 g
masti
14,2 g
UH
2,4 g
vlakna
0,9 mg
željezo
Procjena iz standardnih tablica sastava hrane (sirovi sastojci recepta). Kalcij 66 mg · cink 0,6 mg po porciji.
Kako bebi ponuditi krušku?
6 – 9 mjeseci
- mekane polovice kuhane kruške bez jezgre, koštica i kore
- ukoliko je kruška vrlo mekana, ne treba ju kuhati
- naribana kruška
- zgnječena kruška umiješana u mekanu hranu poput jogurta
9 – 12 mjeseci
- mekane polovice kuhane kruške bez jezgre i koštica, s korom ili bez nje
- mekana zrela kruška veličine zalogaja s korom ili bez nje (ne rezati pravilne oblike kocke)
12 mjeseci i više
- mekane četvrtine kruške bez jezgre i koštica, s korom ili bez nje
- mekana zrela kruška veličine zalogaja s korom ili bez nje (ne rezati pravilne oblike kocke)
- cijela kruška s korom ukoliko je dijete svladalo vještine žvakanja i gutanja te može uspješno sažvakati i progutati koru kruške
Inspiracija za obrok
- • Omlet sa svježim peršinom
- • Mafini od kruške i smokve s namazom od badema
- • Borovnice s kokosovim mrvicama
Izvor: Mamina mala BLW kuharica