Svi recepti
Mafini od banane
⏱ 20 min🍽 12 mafina6+ mjeseciBLW
JajaGlutenfinger foodmeal prepmafini
Sastojci
- Imaš u smočnici: 2 kom banana (zgnječene)
- Imaš u smočnici: 1 kom jaje
- Imaš u smočnici: 50 g ghee (otopljeni)
- Imaš u smočnici: 90 g pirovo brašno
- Imaš u smočnici: 1 žličica cimet
Klikni na sastojak da ga dodaš/ukloniš iz smočnice.
Priprema
- 1
Izmiješaj sve sastojke i raspodjeli u prethodno premazani kalup za mafine.
- 2
Peci na 180 °C otprilike 20 minuta ili dok ne poprime zlatnosmeđu boju.
Nutritivno (dječja porcija)
recept daje ~12 mafinaPorcija za dijete:
1 mafin (~33 g)
85
kcal
1,9 g
protein
4,8 g
masti
7,9 g
UH
1,4 g
vlakna
0,5 mg
željezo
Procjena iz standardnih tablica sastava hrane (sirovi sastojci recepta). Kalcij 8 mg · cink 0,3 mg po porciji.
Kako bebi ponuditi bananu?
6 – 9 mjeseci
- prerezati neoguljenu bananu na pola, nožem oguliti gornji dio kore, a ostaviti donji dio koji će beba moći primiti da joj ne klizi iz ruku
- polovica oguljene banane razvojena uzdužno na dva dijela
- polovica oguljene banane razvojena uzdužno na tri dijela (bananu prelomiti, uzeti jednu polovicu i gurnuti prst u sredinu kako bi se banana razdijelila na tri dijela), svaki dio po želji uvaljati u oljuštene lanene sjemenke, mljevene orašide, mljevene zobene pahuljice kako banana ne bi klizila iz bebinih ruku
- zgnječena banana pomiješana sa zobenom kašom, jogurtom ili na tostu
9 – 12 mjeseci
- polovica oguljene banane razvojena uzdužno na tri dijela
- manji komadi veličine zalogaja odlomljeni od banane prethodno podijeljene uzdužno na trećine
- manji komadi veličine zalogaja odlomljeni od banane prethodno podijeljene uzdužno na trećine i pomiješani s jogurtom, zobenim pahuljicama, zobenom kašom ili uvaljani u mljevene orašide, sjemenke...
12 – 18 mjeseci
- manji komadi veličine zalogaja
- cijela banana
Inspiracija za obrok
- • Mafini od banane
- • Maline i borovnice
- • Grčki jogurt s kokosovim mrvicama
Izvor: Mamina mala BLW kuharica