Svi recepti
Mafini medenjaci
⏱ 20 min🍽 12 mafina6+ mjeseciBLW
GlutenMlijekomeal prepfinger foodmafini
Ovi se mafini mogu pripraviti i bez dodavanja voća.
Sastojci
- Imaš u smočnici: 120 g pirovo brašno
- Nedostaje: 40 g zobeno brašno
- Imaš u smočnici: ½ žličice prašak za pecivo
- Imaš u smočnici: 1 žličica soda bikarbona
- Nedostaje: 1 žličica začini za medenjake
- Nedostaje: 1 žlica jabučni ocat
- Imaš u smočnici: 60 ml kokosovo ulje
- Imaš u smočnici: 125 ml mlijeko (po želji)
- Imaš u smočnici: 2 zrele banana
- Imaš u smočnici: ½ šalice malina🌱 u sezoni (zamrznute, po želji)
Klikni na sastojak da ga dodaš/ukloniš iz smočnice.
Priprema
- 1
Pomiješaj sve suhe sastojke.
- 2
U drugoj posudi zgnječi banane i dodaj mokre sastojke.
- 3
Pomiješaj suhe i mokre sastojke i izmiješaj.
- 4
Dodaj zaledene maline i izmiješaj.
- 5
Smjesu rasporedi u prethodno premazani kalup za mafine i peci 20 minuta na 180 °C.
Nutritivno (dječja porcija)
recept daje ~12 mafinaPorcija za dijete:
1,5 mafina (~78 g)
168
kcal
3,8 g
protein
8,4 g
masti
18,4 g
UH
3,2 g
vlakna
1,1 mg
željezo
Procjena iz standardnih tablica sastava hrane (sirovi sastojci recepta). Kalcij 45 mg · cink 0,8 mg po porciji.
Kako bebi ponuditi ocat?
6–12 mjeseci
- Male količine različitih vrsta octa umiješanog u hranu za vrijeme kuhanja.
12 mjeseci i više
- Nastaviti kuhati s različitim vrstama octa.
Inspiracija za obrok
- • Mafini medenjaci
- • Krem sir
- • Kriška limuna
Izvor: Mamina mala BLW kuharica, str. 210