Jelovnik.
Svi recepti
Mafini i palačinke od rogača

Mafini i palačinke od rogača

⏱ 30 minMMK
GlutenMlijekomeal prep

Palačinke možeš premazati maslacem od kikirikija, lješnjaka ili badema.

Sastojci

Klikni na sastojak da ga dodaš/ukloniš iz smočnice.

Priprema

  1. 1

    Namoči chia sjemenke u vodi 30 minuta.

  2. 2

    Sve sastojke dobro izmiješaj pjenjačom.

  3. 3

    Kalup za mafine premaži tankim slojem maslinova ili kokosova ulja i napuni smjesom, a preostalu smjesu iskoristi za palačinke.

  4. 4

    Smjesu za palačinke uzimaj žlicom, jedna žlica smjese dovoljna je za jednu palačinku.

  5. 5

    Peci u tavi na malo kokosova ulja s obje strane.

Rogač – prijatelj malih trbuščića

Rogač nema kofeina i teobromina, za razliku od kakaa. Prirodno je sladak, bogat vlaknima i kalcijem. Siguran je za dječji organizam i rijetko izaziva alergije.

Izvor: Mamina Mala Kuharica