Svi recepti
Kukuruzni mafini
⏱ 25 min🍽 12 mafina9+ mjeseciBLW
GlutenMlijekoJajameal prepfinger foodvegetarijanskomafini
Peci 20-25 minuta dok ne poprime zlatnosmeđu boju.
Sastojci
- Nedostaje: 1 šalica kukuruzno brašno
- Imaš u smočnici: 1 šalica pirovo brašno
- Imaš u smočnici: 2 žličice prašak za pecivo
- Imaš u smočnici: ½ žličice soda bikarbona
- Imaš u smočnici: ¼ šalice maslac (rastopljen)
- Imaš u smočnici: 1 šalica kiselo vrhnje
- Imaš u smočnici: ½ šalice mlijeko
- Imaš u smočnici: 2 kom jaje
- Imaš u smočnici: 3 žlice agavin sirup
Klikni na sastojak da ga dodaš/ukloniš iz smočnice.
Priprema
- 1
Zagrij pećnicu na 175 °C.
- 2
Izmiješaj sve suhe sastojke.
- 3
Dodaj rastopljeni maslac, vrhnje, agavin sirup, mlijeko, umućena jaja i dobro izmiješaj.
- 4
Raspodijeli smjesu u prethodno premazani kalup za mafine.
- 5
Peci 20–25 minuta dok ne poprime zlatnosmeđu boju.
Nutritivno (dječja porcija)
recept daje ~12 mafinaPorcija za dijete:
1,5 mafina (~104 g)
267
kcal
6,5 g
protein
14,2 g
masti
27,5 g
UH
2,7 g
vlakna
1,6 mg
željezo
Procjena iz standardnih tablica sastava hrane (sirovi sastojci recepta). Kalcij 115 mg · cink 1,1 mg po porciji.
Inspiracija za obrok
- • Kukuruzni mafini
- • Mozzarella
- • Banana posipana oljuštenim konopljinim sjemenkama
- • Sirup od agave za umakanje
Izvor: Mamina mala BLW kuharica