Svi recepti
Krumpir i poriluk na lešo sa sezamom
⏱ 20 min🍽 26+ mjeseciBLW
Sezamprilogvegetarijansko
Sastojci
Klikni na sastojak da ga dodaš/ukloniš iz smočnice.
Priprema
- 1
Krumpir oguli, a poriluk dobro isperi pod mlazom vode. I poriluk i krumpir nareži na ploške.
- 2
Na maslinovu ulju kratko pirjaj poriluk (2 – 3 minute), dodaj krumpir i vodu da ih prekrije.
- 3
Kada se povrće skuha, procijedi ga ukoliko ima viška vode i po želji usitni gnječilicom za krumpir ili vilicom.
- 4
Povrće začini sitno sjeckanim češnjakom, dodaj malo papra i dobro promiješaj.
- 5
Pospi sjemenkama sezama.
Kako bebi ponuditi poriluk?
6–12 mjeseci
- Mala količina sitno sjeckanog poriluka umiješana u kajganu, mesne okruglice ili pljeskavice.
- Namaz od pirjanog poriluka na kruhu, piletini ili umiješan u tjesteninu ili hranu koju beba može sama uzeti prstima; napuniti pribor i dati bebi u ruku ili ga ostaviti na tanjuru da ga beba sama pokuša podignuti i prinijeti ustima.
12–18 mjeseci
- Pirjani nasjeckani poriluk umiješan u hranu koju beba može uzeti žlicom ili vilicom.
- Poriluk u pitama, kolačima, mafinima, palačinkama.
18–24 mjeseci
- Pirjani nasjeckani poriluk umiješan u hranu koju beba može sama uzeti žlicom ili vilicom.
- Poriluk u pitama, kolačima, mafinima, palačinkama.
Inspiracija za obrok
- • Krumpir i poriluk na lešo sa sezamom
- • Kuhana žuta leća
- • Pileći zabatak iz pećnice
Izvor: Mamina mala BLW kuharica