Kolačići od griza

⏱ 20 min🍽 126+ mjeseciBLW

Glutenfinger food

Osim u mlijeku pirov griz možeš kuhati i u običnoj vodi ili u vodi u kojoj se kuhao kompot. Možeš ga začiniti i obogatiti usitnjenim orašidima, sjemenkama, agavinim ili rižinim sirupom, maslacem od kikirikija ili kakaom.

Sastojci

Imaš u smočnici: 360 ml zobeno mlijeko
Imaš u smočnici: 80 g pirov griz
Imaš u smočnici: ½ žličice cimet
Imaš u smočnici: 1 žličica lanene sjemenke (mljevenih)
Imaš u smočnici: 1 žlica zobene pahuljice

Klikni na sastojak da ga dodaš/ukloniš iz smočnice.

Priprema

1
Zagrij mlijeko, dodaj griz, cimet i lanene sjemenke.
2
Kuhaj neprestano miješajući 10-ak minuta na temperaturi srednje jačine.
3
Pred kraj kuhanja dodaj zobene pahuljice i još malo kuhaj uz neprestano miješanje dok ne postigneš željenu gustoću.
4
Griz prebaci u tanjur i pričekaj da se malo ohladi kako bi se lakše rezao na željene oblike.

Nutritivno (dječja porcija)

recept daje ~12 kolačića

Porcija za dijete:

2 kolačića (~76 g)

kcal

2,8 g

protein

1,5 g

masti

12,5 g

2,3 g

vlakna

0,7 mg

željezo

Procjena iz standardnih tablica sastava hrane (sirovi sastojci recepta). Kalcij 81 mg · cink 0,5 mg po porciji.

Kako bebi ponuditi organski kakao prah?

6 – 24 mjeseca

najbolje je izbjegavati kakao jer sadrži kofein

24 mjeseca i više

organski kakao prah umiješan u smoothije, mafine, palačinke...

Inspiracija za obrok

• Banana uvaljana u mljevene lješnjake ili orahe
• Maline
• Kolačići od griza