Svi recepti
Kolačići od banane i datulja
⏱ 15 min🍽 126+ mjeseciBLW
GlutenMlijekofinger foodbrzi obrokbez kuhanja
Ukoliko ostane smjese, može se iskoristiti za pripremu običnih palačinki.
Sastojci
- Nedostaje: 5 kom datulja
- Imaš u smočnici: 140 ml mlijeko (po izboru)
- Imaš u smočnici: 80 g pirovo brašno
- Imaš u smočnici: ½ žličice prašak za pecivo
- Imaš u smočnici: 1 žličica aroma vanilije (po želji)
- Imaš u smočnici: 1 kom banana
- Imaš u smočnici: 1 žlica kokosovo ulje (ili maslinovo)
Klikni na sastojak da ga dodaš/ukloniš iz smočnice.
Priprema
- 1
Datulje namočiti 10-ak minuta u vodi da malo omekšaju.
- 2
Ocijeđene datulje i mlijeko izmiješaj štapnim mikserom ili u blenderu.
- 3
Dodaj sve preostale sastojke osim banane i dobro promiješaj pjenjačom. Smjesa će biti kao za palačinke.
- 4
Nareži bananu na komadiće i umoči ih u smjesu.
- 5
Naulji tavu kokosovim ili maslinovim uljem i zagrij na srednje jakoj temperaturi.
- 6
Peci umočene banane s obje strane.
Nutritivno (dječja porcija)
recept daje ~12 kolačićaPorcija za dijete:
2 kolačića (~64 g)
115
kcal
3,1 g
protein
3,4 g
masti
17,2 g
UH
2,3 g
vlakna
0,7 mg
željezo
Procjena iz standardnih tablica sastava hrane (sirovi sastojci recepta). Kalcij 54 mg · cink 0,6 mg po porciji.
Kako bebi ponuditi datulje?
6 – 18 mjeseci
- izbjegavajte datulje zbog rizika od gušenja i zbog visoke razine šećera
18 – 24 mjeseca
- pasta od datulja umiješana u drugu hranu (koristiti samo kao zasladivač i poslasticu)
- ukoliko je dijete razvilo dobre vještine grickanja, žvakanja i gutanja, ponuditi cijele datulje bez koštica
Inspiracija za obrok
- • Kolačići od banane i datulja
- • Avokado
- • Jogurt s mljevenim lanenim sjemenkama
Izvor: Mamina mala BLW kuharica