Kolač od jabuka i zobenih pahuljica

⏱ 40 min🍽 1 pleh6+ mjeseciBLW

GlutenJajameal prepfinger foodkolač

Sastojci

Imaš u smočnici: 3 kom jaje
Imaš u smočnici: 2 žlice kokosov šećer
Imaš u smočnici: 2 kom jabuka🌱 u sezoni (naribane)
Nedostaje: 8 žlica zobeno brašno (grublje mljevene zobene pahuljice)
Imaš u smočnici: 1 žličica prašak za pecivo
Imaš u smočnici: ½ žličice cimet
Imaš u smočnici: ½ žličice muškatni oraščić
Imaš u smočnici: 2 žlice kokosovo ulje
Imaš u smočnici: 1 žlica griz

Klikni na sastojak da ga dodaš/ukloniš iz smočnice.

Priprema

1
Izmiješaj sve sastojke.
2
Smjesu stavi u pleh obložen papirom za pečenje.
3
Peci 40 minuta na 180 °C.

Nutritivno (dječja porcija)

recept daje ~12 komada

Porcija za dijete:

1 komad (~49 g)

~81

kcal

~2,6 g

protein

~4,1 g

masti

~8,1 g

~1,0 g

vlakna

~0,5 mg

željezo

Procjena iz standardnih tablica sastava hrane (sirovi sastojci recepta, dio kalorija iz procijenjenih količina (~40 %)). Kalcij ~33 mg · cink ~0,3 mg po porciji.

Kako bebi ponuditi zobene pahuljice?

6–9 mjeseci

Zobena kaša s vodom, majčinim ili adaptiranim mlijekom, biljnim mlijekom...
Napuniti žlicu zobenim pahuljicama i dati bebi u ruku kako bi se potaknulo samostalno hranjenje.
Kuglice zobene kaše s raznim dodacima.

9–12 mjeseci

Zobena kaša koju beba može uzimati rukama ili napuniti žlicu zobenim pahuljicama i dati bebi u ruku.
Kuglice zobene kaše s raznim dodacima — povrćem, mesom, mafinima...

Inspiracija za obrok

• Kolač s jabukama i zobenim pahuljicama
• Svježi sir
• Cherry rajčica