Jelovnik.
Svi recepti
Domaći fish fingers

Domaći fish fingers

20 minNM❄ Zamrzivo
RibaGlutenJajaSezamfinger foodmeal prep

Sastojci

Klikni na sastojak da ga dodaš/ukloniš iz smočnice.

Priprema

  1. 1

    Pećnicu upalite na 180°C s ventilacijom.

  2. 2

    Ribu narežite na prutiće jednake veličine i debljine.

  3. 3

    Dobro ih obrišite te uvaljajte u brašno, zatim razmućena jaja i na kraju u kombinaciju krušnih mrvica, začinskog bilja i sezama (sve zajedno posolite i dobro promiješajte).

  4. 4

    Prutiće složite na pleh pokriven papirom za pečenje.

  5. 5

    Premažite ih ekstra djevičanskim maslinovim uljem.

  6. 6

    Stavite peći dok ne porumene, 15-20 min, ovisno o debljini prutića i vrsti ribe.

  7. 7

    Ako ste koristili svježi filet ribe, riblje štapiće možete zamrznuti i peći po potrebi.

Izvor: NutriMama, str. 35