Čokoladni slatkač

NM❄ Zamrzivo

Orašasti plodovibez kuhanjaslatkifinger food

Sastojci

Imaš u smočnici: 1½ kom banana (jako zrele, srednje velike)
Nedostaje: 1 kom avokado (zreli)
Imaš u smočnici: 1 žlica rogač (mljeveni; može i kakao za stariju djecu)
Imaš u smočnici: 1 prstohvat aroma vanilije (po želji, mljevena)
Imaš u smočnici: 1 žlica maslac od badema (po želji; ili maslac od lješnjaka (procjena))

Klikni na sastojak da ga dodaš/ukloniš iz smočnice.

Priprema

1
Sve smiksajte u blenderu.
2
Stavite u kalupe za sladoled.
3
Zaledite.

Nutritivno (dječja porcija)

recept daje ~3 porcije

Porcija za dijete:

1 porcija (~104 g)

~157

kcal

~2,7 g

protein

~10,0 g

masti

~12,4 g

~5,8 g

vlakna

~0,6 mg

željezo

Procjena iz standardnih tablica sastava hrane (sirovi sastojci recepta, dio kalorija iz procijenjenih količina (~76 %)). Kalcij ~34 mg · cink ~0,6 mg po porciji.

Izvor: NutriMama, str. 62