Jelovnik.
Svi recepti
Brza mafin peciva

Brza mafin peciva

⏱ 15 min🍽 12 mafina6+ mjeseciBLW
JajaMlijekoGlutenbrzi obrokfinger foodmafini

Sastojci

  • Imaš u smočnici: 1 kom jaje
  • Imaš u smočnici: 2 žlice maslinovo ulje
  • Imaš u smočnici: 70 ml mineralna voda
  • Imaš u smočnici: 40 ml jogurt
  • Imaš u smočnici: 70 g pirovo brašno (ili 35 g pirova i 35 g kukuruznog)
  • Imaš u smočnici: ½ prašak za pecivo

Klikni na sastojak da ga dodaš/ukloniš iz smočnice.

Priprema

  1. 1

    Izmiješaj sve sastojke pjenjačom.

  2. 2

    Smjesu raspodjeli u prethodno premazani kalup za mafine.

  3. 3

    Po želji prije pečenja pospi svaki mafin zobenim pahuljicama ili sjemenkama.

  4. 4

    Peci 15 minuta na 200 °C.

Nutritivno (dječja porcija)

recept daje ~12 mafina
Porcija za dijete:
1,5 mafina (~33 g)
73
kcal
2,3 g
protein
4,4 g
masti
5,7 g
UH
0,9 g
vlakna
0,6 mg
željezo

Procjena iz standardnih tablica sastava hrane (sirovi sastojci recepta). Kalcij 57 mg · cink 0,4 mg po porciji.

Kako bebi ponuditi jogurt?

Mliječne proizvode u obliku čvrste hrane poput jogurta, sira i sl. uvoditi prije 12 mjeseci starosti. Dijete treba samo dva mliječna serviranja dnevno ili ekvivalentnu hranu bogatu kalcijem.

Kako bebi ponuditi jogurt?

6 – 9 mjeseci
  • pasterizirani grčki jogurt od punomasnog mlijeka koji beba sama uzima rukama
  • prethodno napuniti žlicu jogurtom i ostaviti ju na tanjuru tako da ju beba sama uzme ili dodati bebi žlicu u ruku kako bi ju sama prinijela ustima
  • pasterizirani grčki jogurt pomiješan s mljevenim orašidima (ukoliko su orašidi već uspješno uvedeni)
  • pasterizirani grčki jogurt pomiješan s raznim sitno mljevenim sjemenkama
9 – 24 mjeseca
  • pasterizirani grčki jogurt od punomasnog mlijeka, prethodno napuniti žlicu jogurtom i ostaviti ju na tanjuru ili dodati bebi u ruku kako bi ju sama prinijela ustima
  • pasterizirani obični jogurt

Inspiracija za obrok

  • • Sardine
  • • Krastavci
  • • Brza mafin peciva
  • • Kuhana jabuka s cimetom
Izvor: Mamina mala BLW kuharica